台灣服用保健食品
好像已經成為全民運動
尤其是老人家
一天不吃全身都會不對勁
不過專家提醒
保健食品千萬不可亂吃、混合吃
署立基隆醫院
營養室主任張皇瑜指出
不少中老年人到門診時
常常會帶來一整包保健食品
希望醫師、營養師
幫忙挑選適合自己的產品
最常見的是
有些糖尿病患者
誤喝了糖含量超標的保健飲品
導致血糖飆高
還有就是
明明已經吃了綜合維他命
又多吃了維他命A、B群
其實這些都是多餘的
因為吃的太多
反而造成過量的中毒症狀
因此醫師提醒
同樣的保健食品
有不同的服用形式
民眾應針對自己的服用習慣
慎選適合的劑量
以免花錢又傷身。
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